Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde, 20 yıl boyunca sigara içen hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde uzman desteği alarak sadece 3 ayda sigarayı bırakmayı başardı ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Derinsu, tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dair toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen bilinçlendirme çalışmaları sayesinde motivasyon buldu. İlk başta “Bundan sonra ne değişir ki?” diye düşünse de, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nde bulunan Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurarak bağımlılığından kurtulmayı başardı ve çevresine örnek oldu.
20 yıllık sigara kullanımının ardından sigarasız bir hayata adım atmanın mutluluğunu yaşayan Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesindeki belirgin artışı gözlemlediğini aktardı. Geçmişte sigarayı bırakması yönünde pek çok tavsiye aldığını ancak bunlara ikna olmadığını belirten Derinsu, bu kez meslektaşlarının ve uzmanların desteğinin etkisiyle harekete geçti. “Sigarayı bırakmamı sağlayan bu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde sadece 3 ay içinde bu alışkanlığımı geride bıraktım. Önceki günlerde yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyordum, nefes almakta güçlük çekiyordum. Şimdi ise adeta yeniden doğmuş gibiyim. Hızla olumlu değişiklikler yaşadım. Artık rahatça yürüyebiliyorum ve sigara içilen yerlerde bulunmak istemiyorum. Başlangıçta ailem bu duruma inanmadı, fakat şimdi tütünü hayatımdan tamamen çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkese bu merkezlerde destek almayı öneriyorum” dedi.
Derinsu, şimdi poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle birebir ilgilenerek onlara kendi başarı hikayesini anlatarak rehberlik yapıyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki bağlantılar konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini dile getirdi. Hemşire Sevda Derinsu’nun tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda bazı çekinceleri olduğuna dikkat çeken Küçükkavradım, “Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. İlk geldiğinde, ‘Bu yaştan sonra bir şey değişecek mi?’ diye düşündü. Ancak biz ona sigaranın vücutta yarattığı tahribatı ve tütünü bırakmanın ardından vücudun ne kadar hızlı iyileşeceğini bilimsel verilere dayalı olarak anlattık. İlk başta dirençliydi ama kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek hizmetleriyle bu bağımlılığı aşmayı başardı” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım’ın şu anda nefes alışı çok daha rahat. Tat ve koku alma duyuları geri geldi ve fiziksel aktivitelerini artık kolayca yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türleri riskinin zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitleneceği gerçeği. Kaç yıl boyunca sigara içtiğiniz ya da günde ne kadar tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu, her zaman temizlenmeye ve kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyet etsin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Şu anda Sevda hemşiremizin sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylere kendi deneyimiyle rol model olması, bizleri son derece gururlandırıyor” şeklinde konuştu.
